Песочная терапия – прекрасный способ
- увидеть свой внутренний мир,
- снять внутреннее напряжение,
- сформировать чувство комфорта,
- развить творческий потенциал,
- сформировать навык самостоятельно находить пути выхода из сложных ситуаций,
- развить образно-логическое мышление.
Для кого полезна арт-терапия:
- фобии, страхи
- повышенная тревожность
- низкая самооценка, замкнутость
- невротические нарушения
- СДВг
- конфликтные ситуации
- кризисные ситуации
Песочная терапия полезна как детям, так и взрослым.
Дети чаще всего «строят» в песочнице школьные трудности, конфликты родителей, конфликты с друзьями, братьями/сестрами.
Взрослые видят в своих песочницах препятствия для движения и способы их преодолений, свое отношение к происходящему, приоритеты, доминирующие желания, цели и фокус.
Песочная терапия предполагает 3 этапа:
- Хаос – человек беспорядочно расставляет фигурки, смешивает с песком. Проживает эмоции, справляется с ними и меняет отношение. Эта стадия может длиться несколько занятий.
- Конфронтация – построение в песочнице тревог, обид, конфликтов, агрессии. Через несколько занятий в песочнице появляются персонажи, которые восстанавливают справедливость.
- Разрешение конфликта — человек с умиротворением и покоем выстраивает осмысленный и сюжетный мир.